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   “处理早期创伤”的又一个好处

  1. M. G. L. (英国)

 

我很早就知道处理早期创伤是一种更加直接地清理困扰记忆的方法。但最近我还开始把选择这样做作为有效的方式来训练自己能够意识到自己当下的感觉和担心往往来自从前,与当下无关。

每当相互倾听轮到我被关注时,我经常觉得需要处理让我急迫地想要诉说的某个当下的烦恼。但当我能够记得这些感觉与当前的情形无关时,我能够松弛下来,感到自信,相信自己能够处理好当下的情况。这使得我的头脑对现实状况考虑得愈加清晰,可以把更多的咨询时间用来处理我想摆脱的那些早期创伤。

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金建水 译  陈平俊 校  2017年1月

选自Present Time 2016年4月刊 13页

 

Original title: Another benefit of "working early", by Nuala Gathercole Lam

From Present Time April 2016, p13

Translated by Jin Jianshui, ead by Chen Pingjun, Jan 2017


Last modified: 2019-05-02 14:41:35+00